[[前言]]
[['''北京--张家口--呼和浩特--银川--兰州--西宁''' [[2001.7.14 北京：出发前一天]] [[2001.7.15 北京－张家口]] [[2001.7.16 张家口－呼和浩特]] [[2001.7.17 呼和浩特－－磴口]] [[2001.7.18 磴口－中宁]] [[2001.7.19 中宁－兰州]] [[2001.7.20 兰州－西宁]] [[2001.7.21－－24 西宁：噩梦般的修车]] [[2001.7.24 西宁－青海湖]] '''青海湖--玛多（鄂陵湖）--玉树 --囊谦'''
[[青海湖--玛多（鄂陵湖）--玉树 --囊谦]]
[[类乌齐--昌都--八宿--波密 --林芝--工布江达--拉萨]]